Qu'est ce que c'est exactement, le CBD ?

Savez-vous que le chanvre, ou Cannibis Sativa, est composé de nombreux composants actifs à fort potentiel ? Le CBD, abréviation du mot CannaBiDiol, en fait partie.

Appartenant à la famille des cannabinoïdes (plus de 500 composés), le CBD est une molécule naturellement présente dans la plante du chanvre. Le CBD est un composé majeur du chanvre, juste avant les flavonoïdes et les terpénoïdes. Il détient des propriétés bioactives qui influencent le système nerveux en interagissant avec les récepteurs du système endocannabinoïde.

Le CBD est une substance active qui stimule le métabolisme du corps humain et permet de bénéficier de nombreux bienfaits. Les sources végétales les plus connues de CBD sont le chanvre (Cannabis sativa) et le cacao (Theobroma cacao).

Quelle est la différence entre le CBD et le THC ?

Contrairement au THC, le CBD ne dispose pas de propriétés psychoactives, c'est-à-dire qu'il n'a pas d'effet psychotrope, il ne génère pas d'addiction aux cannabinoïdes. C'est pourquoi, le CBD n'est pas considéré ni comme une substance toxique, le CBD n'est pas une drogue. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a affirmé dans un rapport datant d 14 décembre 2017 que le CBD n'était pas dangereux pour la santé. En effet, le Comité OMS d'experts de la pharmacodépendance a conclu que, à l'état pur, le CBD n'est pas nocif pour la santé, il ne crée pas de dépendance et possède de nombreuses vertus thérapeutiques.

Le CBD permet de retrouver un état d'esprit positif sans risque d'accoutumance, ni d'effets secondaires, contrairement au cannabis qui comporte une forte teneur en THC.

Tous les produits à base de CBD autorisés à la commercialisation française et européenne doivent avoir une teneur en THC inférieure à 0,2%.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

Le CBD est reconnu pour ses multiples bienfaits pour soulager les maux. En effet, il possède les propriétés suivantes :

• Antalgique naturel : Inflammation, maux de tête, articulations douloureuses, etc. Le CBD a des propriétés relaxantes et apaisantes, permettant de mieux gérer la douleur.
• Anti-stress naturel : Le CBD est idéal pour retrouver un quotidien, serein. Non addictif, il permet de mieux gérer la pression et d'améliorer la concentration au cours de la journée.
• Relaxant naturel : Le CBD permet de retrouver une humeur positive et d'améliorer la qualité du sommeil.

Ainsi, de jour comme de nuit, le CBD accompagne au quotidien et nous permet de retrouver une vie sereine.

Les bienfaits du CBD dépendent de sa voie d'administration.

Est-ce que le CBD est efficace ?

Pour être efficace, le CBD doit être absorbé par la circulation sanguine. On parle alors de CBD biodisponible. Le CBD étant liposoluble (non soluble dans l'eau mais soluble dans l'huile), il doit être associé à un corps gras pour une meilleure absorption dans le corps. C'est pourquoi, le fait de le mélanger à une huile ou à du chocolat par exemple permet de profiter de tous les bienfaits du CBD.

Pour augmenter l'efficacité du CBD, ce dernier est souvent associé à l'huile de chanvre, issue des graines de la plante, permettant ainsi de bénéficier de la synergie des bienfaits de deux produits?

Sous quelles formes prendre du CBD ?

Le CBD peut être consommé de plusieurs façons. En effet, vous pouvez le consommer par ingestion directe (huiles alimentaires, recettes de cuisines, vaporisation, gélules, chewing-gum) ou par application externe (cosmétiques). A vous de déterminer le mode de consommation le plus adapté et qui vous convienne le mieux.

• Consommation par ingestion
• Huile de CBD sublinguinale : il s'agit de placer des gouttes liquides de CBD sous la langue. Pour améliore l'absorption du CBD sublinguinal, il suffit de laisser les gouttes sous la langue pendant 20 à 30 secondes avant de les avaler. En procédant ainsi, vous donnez plus de temps à vos muqueuses pour absorber le CBD avant qu'il n'entre dans le tube digestif.
• Gélules : dans la lignée des compléments alimentaires, ce format est idéal pour ceux qui souhaitent une administration rapide, facile à ingérer, sans goût prononcé.
• Chocolat : idéal pour faire une petite pause en journée, ou en cuisine sous la forme d'un gâteau au chocolat.
• Chewing-gum : pour les consommateurs de chewing-gum, les chewing-gums au CBD sont une bonne alternative pour débuter la consommation de CBD en l'intégrant naturellement à votre quotidien.
• Consommation par application externe
• Cosmétique : d'après l'organisme européen Cosing (cosmétic Ingredient Database), le CBD a de nombreux bienfaits pour la peau (Apaisant, anti-âge, hydratant, Cicatrisant, Antioxydant, Antibactérien, Anti-inflammatoire, Anti-séborrhéique).

Quand prendre du CBD ?

Si vous débutez la consommation de CBD, nous vous conseillons comme dose de départ entre 20 et 40 mg de CBD par jour, répartie entre les différentes prises (matin, midi et soir). Puis, nous vous recommandons ensuite d'augmenter progressivement la dose de 20mg par semaine jusqu'à l'obtention des effets recherchés.

Ne pas dépasser 70 mg de CBD par jour tous produits confondus.

Même si l'utilisation d'une huile de CBD sublinguinale est la méthode la plus efficace et la plus rapide, le caractère liposoluble du CBD lui confère un taux d'absorption intéressant lorsqu'il est ingéré au cours d'un repas. Le CBD augmente sa biodisponibilité pour l'organisme en se liant aux lipides. Vous pouvez donc prendre du CBD lors de vos repas.

Pour déterminer la fréquence d'utilisation du CBD, il existe deux types de consommation :

• un apport quotidien en CBD : pour conserver un taux régulier de CBD dans l'organisme;
• un apport épisodique en CBD : uniquement lorsqu'il y a une pathologie spécifique à traiter.

C'est pourquoi, la fréquence optimale pour prendre du CBD est celle que vous déterminerez vous-même en fonction de vos besoins.